كوتش مصطفى on Twitter: "البيض يعتبر منجم معادن وفيتامينات ومن أفضل ...
· البيض يعتبر منجم معادن وفيتامينات ومن أفضل مصادر البروتين الكامل بالاحماض الامينيه ، 3 بيضات تعطيك: 18 جم بروتين 15 جم دهون صحيه تغطي 32% احتياجك اليومي من فيتامين D 15% فيتامين A 15% B6 29% b12 💥 ⚡